健康管理と運動
健康管理において、運動は非常に重要な要素です。
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健康管理
健康管理とは
健康管理とは、病気・障害を予防し、健康を維持していくことをいいます。
健康食品
栄養機能食品とは
健康食品とされる保健機能食品には、特定保健用食品と栄養機能食品とがあります。
特定保健用食品（トクホ）とは
健康食品に関する制度――特定保健用食品（トクホ）についてです。
禁煙
禁煙に向けての取り組み
健康に対する国民の意識の高まりによって、現在様々なところで禁煙に向けての取り組みが進められています。
禁煙は健康の第一歩
健康管理を考える際、まず第一に実践すべきことは“禁煙”です。
健康診断
健康診断と法規
健康診断は国民の健康維持のために大きく貢献している制度であり、その実施に関しては、各種法規によって義務づけられています。
健康診断とガン検診
健康診断とは、病の早期発見を目的として行なわれる総合的な検査のことです。
健康運動
健康運動：有酸素運動
健康運動ということで、ウオーキングなどを始める人が増えてきています。
健康運動：ウオーキングとストレッチ
健康運動の中で、子供から高齢者まで安心して実践できるものに、“ウオーキング”と“ストレッチ”があります。
デトックス
簡単デトックス
デトックスというのは、体内に蓄積された毒素を排出するという健康法です。
デトックスとは
デトックス（Detox）とは、体内に溜まった毒素を取り除く、排出させるという健康法のことです。
病気
脳ドックで脳の病気予防を
全身を検査する人間ドックに対して、脳だけに焦点を絞って、その健康状態を調べる“脳ドック”を利用する人が増えています。
胃腸の病気と心
胃腸は精神的なストレスに非常に影響を受けやすい臓器です。
目の病気：緑内障
病気の中には、“明確な自覚症状はないが、放置しておくと大変なことになる”――というものがありますが、目の病気の中でそれに該当するものに、緑内障があります。
ペットの生活習慣病
ペットの病気を防ぐためにも、ペットの食事や運動に気を配り、また過度のストレスをため込まないよう、生活環境を見直してあげてください。
女性特有の心の病気
女性の“心の病気”、あるいは“症状として精神的不安定が現われるもの”としてよく知られているものに、更年期障害、ＰＭＳ、摂食障害があります。
子供を蝕む生活習慣病
現代では、糖尿病、高血圧、高脂血症、心筋梗塞などの病気にかかる子供が増えており、“小児生活習慣病”あるいは“小児成人病”などという名前で呼ばれています。
脳の病気／脳卒中
脳の病気には、様々な種類がありますが、特によく知られているものが脳卒中です。
胃腸の病気
病気の中でも、胃腸の病気は、日本人が最もかかりやすい病気かもしれません。日本人の死因の第一位はガンですが、日本人に最も多く見られるガンは、“胃ガン”です。
目の病気
目の病気には、まぶたの病気、角膜・強膜の病気、水晶体の病気、硝子体の病気、眼底の病気、視神経の病気などがあります。
ペットと病気
ペットの病気予防のためには、定期的に獣医に診てもらうことも大切です。
女性の病気
病気の中で、「女性の病気」と呼ばれるものがあります。
子供と病気
子供の健康状態には絶えず親が気を配り、少しでも異常を感じたら、できるだけ早く病院に連れて行くようにしましょう。
